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12点45分左右，阳光炽热。樱雪和小依去更衣室换衣服，赵丽留在运动场热身。更衣室里，淡淡的汗味与清洁剂味道交织。两人找到柜子换运动服。樱雪看着镜中胸口明显的自己，肩膀微垂，面露沮丧。小依见状，轻拍她肩膀，给她鼓励眼神。
下午2点，阳光炙烤跑道。四个女生与七连四个排长整齐站在跑道一侧，准备接力训练，气氛紧张又期待。
第一棒，赵丽对阵二排长天柯。裁判哨声响起，赵丽如黑色闪电般冲出去，脚步轻盈有力，眨眼跑了30米。天柯不甘示弱，眉头紧皱，起跑时脚下一滑，身体晃动，但迅速调整，奋力直追。
赵丽奔跑中，因胸部晃动，节奏打乱，速度减慢，咬着牙，面露痛苦，汗珠滚落。天柯抓住机会加速。最后20米冲刺，两人几乎同时伸手传接力棒，天柯因起跑失误，赵丽领先半个身位，顺利将棒传给小依。
第二棒，一排长风萧如猎豹般接过棒冲刺。小依起步就处劣势，风萧速度极快，前30米拉开距离。小依焦急，加速却因胸部负担动作僵硬，速度又慢。风萧趁机拉开更大差距。小依努力调整姿势，仍追不上。传接棒时，小依手滑，接力棒差点掉落，樱雪及时扶住，却耽误了时间。
樱雪接过棒迅速起跑，胸部晃动影响速度，身体不平衡，但她眼神坚定，全力奔跑，头发被吹起，汗水湿透衣服。
林星月看着樱雪，眼神心疼又坚定，紧盯着她，身体前倾准备接棒，双手握拳，手心出汗，默默加油。
樱雪气喘吁吁跑向终点，虽落后仍不放弃，最后用尽全身力气传棒，因体力不支摔倒，脸上却露出欣慰笑容。
林星月接过棒，如猎豹离弦般冲出，速度惊人，15秒追上沙里尔，20秒超过他，最后20米爆发更强力量，双臂快速摆动，双腿有力蹬地，冲过终点，为团队赢得胜利。
整个下午，女生们训练30多次接力，樱雪进步3秒。看到成绩，她眼中闪烁光芒，露出自豪笑容，胸膛起伏，呼吸未稳，心中满是喜悦。
傍晚7点，夕阳余晖洒在训练场。赵丽与小依先去吃饭，林星月与樱雪决定再进行八次400米跑步训练。每次休息一分半，她们大口喘气、喝水、擦汗。樱雪虽只进步三秒，却很满足。她感激又坚定地看着林星月，林星月回以鼓励微笑，两人站在起跑线上，准备迎接挑战。
林星月看着樱雪，露出满意微笑，拿出手帕擦了擦额头汗珠，递给樱雪一瓶水，语气平淡却透着肯定“不错，进步明显。”她环视四周，确认赵丽和小依不在，接着说“明天训练结束，研究你的跑姿。我看到你跑步时不自然，可能需要调整。”
樱雪赶紧接过水，大口喝着，擦去嘴角水渍，眼中带着期待与紧张“真的吗？谢谢你发现问题。我一直觉得跑姿不对，不知怎么改进，你能帮我？”
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