第678章 爸爸教牛牛做仰卧起坐和俯卧撑 (第1/2页)

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《爸爸教牛牛做仰卧起坐和俯卧撑》

2025年3月27日

周四

早上6点40，我的手机闹铃响了，我关了闹铃，牛牛还在睡觉，我起床上厕所、刮胡子、洗头发、刷牙、给牛牛挤牙膏。

我去儿童房叫醒牛牛，给他按摩、拉伸、敲背。

然后，我用手给他压着脚丫，让他身子坐起来，做仰卧起坐。我让他双手抱头，没抱头时扭答几下就坐起来了，双手抱头，他坐起来就比较费力，我给他计数，也就成功坐起来一两次。

我给他演示，让他在床上做俯卧撑，他的姿势不太规范，趴在床上，撑起来有点费力。

牛牛说：“我还要做仰卧起坐。”

我又用双手压着他的双脚，他尝试抱头坐起来，还是比较费力。

我抱着他去客厅，放下他坐在沙发上，给他穿了袜子和拖鞋，让他去厕所撒尿。

他尿完了，我让他刷牙。刷完牙，我给他脖子上围了妈妈的毛巾，他洗脸，用小指头捅几下鼻孔，湿润鼻孔，用小手仔细洗洗眼角，洗脸，我给他小毛巾，他擦脸。

牛牛说：“袖子湿了，给我换一件。”

我说：“好。”

我去儿童房找了一件薄线衣，给牛牛换上，给他穿牛仔裤，给他套了外套。

刚才他刷牙时，我开了一瓶钙铁锌口服液，插了吸管，我拿给牛牛喝。

牛牛说：“在幼儿园吃完饭，老师会让我喝的。”

我说：“我不知道，我还以为只是中午在幼儿园喝。那这瓶已经打开了，不能浪费，你就先喝了，到了幼儿园，老师让你喝的时候，你就告诉老师，你已经在家里喝过了。”

牛牛乖乖把口服液喝了。

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